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做试管婴儿如何提高卵子质量

  一般来说做试管婴儿如何提高卵子质量?25-28岁的妇女卵子质量最好,而且生育能力更强。随着年龄的增长,卵子受精效果变差,胚胎质量下降,这就是高龄妇女不易怀孕的原因。因此,优质卵子和精子是孕育生命的关键。

      1、正确的运动方式

      适量运动可代替女性体质,保证卵子质量。妇女可以进行定期的锻炼,如步行,慢跑,增强身体各器官的功能。

      2、保持身体健康状况

      在影响试管婴儿成功率的因素中,卵子的质量并非唯一的因素,身体的综合因素也是其中的一部分,这里主要指身体的内部环境状况。卵质量差,考虑到可能与女性卵巢功能下降、内分泌失调有关。

      与此同时,当女性出现甲状腺机能异常、高泌乳素血症、高雄激素血症等病症时,卵子也很难健康成长,因此在试管婴儿准备之前,要积极配合医生的治疗。

      3、保持良好的心态

      大多数妇女是感性动物,易受不良情绪的影响,造成内分泌失调,破坏了原有的激素平衡,阻碍了卵子的排泄。剧烈的情绪波动或突然的巨大精神刺激,都会引起中枢神经系统的变化,导致内分泌失调,影响卵子质量。

      4、保持有规律的生活作息习惯

      众所周知,熬夜对身体的影响很大,但还是有很多女性不能自我控制,继续在熬夜的道路上前行。运动障碍易引起内分泌紊乱,进而影响女性的垂体、卵巢功能,引起月经紊乱,影响卵泡的生长发育。因此,试管婴儿的朋友们,一定要拒绝熬夜,保证充足的睡眠。在调节卵巢储备功能时,建议女性朋友们保持有规律的生活作息,尽量少熬夜,保证良好的睡眠质量,以保护卵巢的功能。

      5、养成良好的饮食习惯

      不健康的饮食习惯也会影响卵巢的保育功能,如暴饮暴食、吸烟酗酒等,这些不健康的饮食习惯一定要避免,多吃豆类等高蛋白食品,补充雌激素,避免吃一些寒性食物,为卵巢调理做好营养准备。

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