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泰国试管婴儿前期准备:如何提高卵子质量?

适当运动,提高卵子质量  

  合适的运动可以养出优质卵子,适当的体育锻炼,也可以帮助女方提高身体素质。从计划要孩子开始,女性应该选择适宜本人身体状况的体育锻炼。如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高身体各部分器官的能力,为怀孕打下坚实的基础。

及时补铁,女性补充营养

  对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。而铁元素恰恰能够为卵子提供充足养分。因此,想要卵子更健康,就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,补充卵子的养分。

少吃止痛药,卵子有活力

  在25-35岁的群体中,经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这个因为止痛药会抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,导致卵子活性减弱。

保持好心情,排卵能力好

  当女性压力大时,会分泌“焦虑激素”。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力,所以想要好孕更要放松心情!

身体要健康,卵子质量好

  如果备孕的女性,刚好处于身体欠佳的状态,降低卵子变异几率,那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候,卵子发生染色体变异的几率则越贵,质量越差,导致不孕、流产的概率越大。  

饮食有规律,卵子质量好

从健康的角度来说,暴饮暴食更容易造成营养失调。不管什么时候,都应该保证三餐定时、荤素搭配,均衡各类营养的摄入,适当增加黑豆、豆浆等,因为这些含有植物雌激素,对女性比较有帮助。

女人有了优质的卵子,才能孕育一个健康宝宝。如果您准备做泰国试管婴儿,备孕工作一定要做好。最好是让老公和您一起备孕,这样泰国试管婴儿的成功率会更高。

 

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