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试管婴儿怀孕后在饮食上有什么应该注意的呢?
作者:     分类:新闻资讯     时间:2018-04-03 09:11:46     浏览:93次
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很多女性朋友在怀孕早期都会出现强烈的孕吐反应。这种反应比较轻微的朋友偶尔恶心呕吐,几天出现一次。但也有很多反应较严重的朋友和泰国康民国际医院中国办事处-华新康民反应说,吃什么吐什么,不吃也吐,并且呕吐时间也不再限于早晨,而是像是一个行走的呕吐者,走到哪里,吐到哪里。那么怎么才能舒缓这种情况呢?还有怀孕初期应该吃些什么呢?下面小编给大家介绍一下。

 

第一点:要选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

 

第二点:要选择容易消化的食物。

 

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等,可减少呕吐。

 

第三点:想吃就吃,少食多餐。

 

特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃。比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量。

 

第四点:每天补充叶酸400-600微克。

 

胎儿在孕妈子宫内着床,神经管就开始分化发育,为避免胎儿神经管畸形,备孕女性在计划妊娠时,就要开始补充叶酸,这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响,包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

 

第五点:妊娠剧吐严重,甚至完全不能进食时,需要静脉补充营养。

 

帮助缓解妊娠反应的几款果汁:

 

1、苹果柠檬汁:柠檬有助于孕妈妈安胎助孕,故柠檬有 “宜母子”之称,苹果酸甜可口,可用于缓解孕吐。

 

2、番茄木瓜汁:番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

 

3、甘蔗汁:将甘蔗绞成汁,滴几滴生姜汁,做茶饮,在饭后或者饭间食用,可以帮助缓解反胃呕吐,有明显的止吐效果。

 

通过以上的介绍,大家对怀孕初期的饮食注意应该有一定的了解了吧,希望能帮到大家解决这些问题,更多知识请访问:www.kangmincn.cn


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